හර්මෝරෝයිඩ්ස්

හර්මෝරෝයිඩ්ස් යනු ගුදය සහ පහළ ගුදමාර්ගයේ නහර ඉදිමීමයි. ගුද මාර්ගය ඇතුළත හෝ ගුදය වටා හර්මෝරෝයිඩ්ස් වර්ධනය විය හැකිය. වැඩිහිටියන් හතර දෙනෙකුගෙන් තිදෙනෙකුට පමණ වරින් වර හර්මෝරෝයිඩ්ස් ඇති වේ. අර්ශස් රෝගයට හේතු ගණනාවක් බලපාන නමුත් බොහෝ විට එයට හේතුව නොදනී. වාසනාවකට මෙන් හර්මෝරෝයිඩ්ස් රෝගයට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා ඵලදායී විකල්ප තිබේ. නිවසේ ප්‍රතිකාර සහ ජීවන රටාවේ වෙනස්කම් සමඟ බොහෝ දෙනෙකුට සහනයක් ලැබේ.

රෝග ලක්ෂණ

• ඔබේ ගුද කලාපයේ කැසීම
• වේදනාව හෝ අසහනය
• ගුද කලාපය වටා ඉදිමීම සහ ගැටිති ඇතිවීම
• වේදනා රහිත ලේ ගැලීම
• අසූචි කාන්දු වීම

හර්මෝරෝයිඩ්ස් රෝගයට හේතු විය හැකි අවදානම් සාධක

• ගැබ් ගැනීම – ගර්භනී කාන්තාවන් අතර බහුලව දක්නට ලැබෙනුයේ ඔවුන්ගේ ගර්භාෂය විශාල වන විට එය මහා බඩවැලේ නහර තද කර ඉදිමීමට හේතු වන බැවිනි.
• වයසට යාම (45-65 අතර වැඩිහිටියන් අතර බහුලව දක්නට ලැබේ)
• පාචනය- නිදන්ගත පාචනය ඇති වූ පසු ඇති විය හැක
• නිදන්ගත මලබද්ධය- මළපහ කිරීමට -වෙහෙසීම රුධිර නාල වල බිත්ති මත අධික පීඩනයක් ඇති කරන බැවිනි
•  වැඩි වේලාවක් වාඩි වී සිටීම
• බර ඉසිලීම
• ගුද සංසර්ගය
• තරබාරුකම
• ජාන විද්‍යාව

හර්මෝරෝයිඩ්ස් වළක්වා ගන්නේ කෙසේද?

අර්ශස් රෝගය වැළැක්වීම සැමවිටම කළ නොහැකි නමුත් අවදානම අවම කර ගැනීම සඳහා ඔබට පහත සඳහන් දෑ කළ හැකිය.

• තන්තු බහුල ආහාර පරිභෝජනය කරන්න
• වඩාත් ක්‍රියාශීලි වන්න (දිගු වේලාවක් වාඩිවීමෙන් වලකින්න)

ප්‍රමාණවත් තරම් ජලය පානය කරන්න.